閲覧ありがとうございます。
4歳の娘を育てる専業主婦のはつがカエデです。
専業主婦で子育てしてると、つらい・イライラすることもありますよね。
でも周りやSNSに愚痴を言ったら「専業主婦のくせに」って言われそう…。
ひたすらガマンしなきゃいけないのがさらに辛いところです。
でもあなたはよく頑張ってる。あなたのおかげで夫は仕事に専念できている。
だから専業主婦の自分は「甘い」だなんて卑下することないですよ。
イライラ・気分が落ち込んでしまった時に読んでもらえたら幸いです。
専業主婦の子育てはしんどい・イライラする！
「専業主婦の子育てはしんどい・イライラする！」
その気持ち、痛いほどよくわかります。イライラしますよね。
周りやSNSでは「専業主婦」って言いづらい時代。
専業主婦が「大変」とつぶやけば「専業主婦のくせに」って言われます。
文句ひとつも言えない…。
（ちなみにこれ「うらやましいから八つ当たりしてる」だけなので気にせずに）
でもホントに、専業主婦で子育てしてるとイライラするんだから仕方ない。
私の場合、特にPMS前は本当にイライラしちゃって、時々爆発してます(笑)
あなたも「子育ては9～10割負担」って感じじゃないですか？
そうなると、こんなところが辛いんですよね…。
- 自分の時間なんてない（預けるところもない）
- 自分のやりたい事は後回し
- 一人になれる時間がない
- 出かける時は子どもと一緒・自由がない
- 子供の感情に振り回される・当たられる
- 稼いでないので、お金を使う事に罪悪感を感じる
- 子育ての全責任を背負ってる感じ
ストレスがたまっても、時間もお金もなくて発散できずにモヤモヤ…。
子供の機嫌が悪ければ、時にはサンドバッグ係になることもありますしね。
ひたすら耐えてガマンばかりなのに、社会的には評価されず、お金ももらえない。
SNSで愚痴を言えば「こっちの方が大変よ」と、マウントの標的にもなります。
「やることによって報われている感覚が薄い、愚痴を言いづらい、当たられる対象になる」のが、専業主婦の辛いところです。
女性は共感して、おしゃべりをすることでストレス発散します。
だから愚痴を言いづらい専業主婦ってツラいですよね。
なんかひたすらガマンして耐えてる感じ…。
ワンオペ育児の専業主婦は甘え・みじめじゃない！
「イライラする」「ツラい」と言えば「専業主婦のくせに」と返ってくる世の中。
だから「専業主婦って甘えなのかな…弱音を吐いちゃいけない？」
私も一時期すごく悩みました。共働きで育児もしている女性と比べてしまうんですよね。
私のいとこも、公務員で働きながら2人の子供を育てています。
稼いだお金でマイホームも建てました。
それと比べたら、私は仕事もしてないし子供も1人だけだし…。
稼いでるわけじゃないから節約で家計に貢献してるけど、それも何だかみじめ。
でも、愚痴なんて言ったら「甘えるな、仕事もしてないくせに」って言われそう…。
でも今は、ワンオペ育児の専業主婦って甘えじゃないって思ってます。
人は人、自分は自分。私は私がやるべきことをちゃんとやってるから。
「家族のサポート」は自分にしかできない、責任のある仕事。
だから稼いだお金の額や他人と比べて、自分の価値を測るもんじゃないなって思いました。
それに先ほどのいとこ、自分の両親が超協力的で子供の世話をしてくれます。
休日は子供を預けて、夫婦だけでデートをしているそうです。
だから育児も家事も協力してくれる人がいるから仕事もこなせている。
それに比べワンオペ育児は「24時間、家事育児をすべて請け負ってる」感じです。
あなたが頑張ってるから、夫は仕事だけに集中できるし、両親も老後の時間を楽しめる。
だからあなたはたった一人で、立派に仕事しているようなもの。
だから「甘え」なんて、自分で自分の事を卑下することないなって思いました。
罪悪感からくる節約はどんどんみじめにするので、ほどほどにしましょうね。
みじめだと感じたら、自己肯定感が下がっているのかも知れません。
こちらの本を読んで、自己肯定感を上げましょう。
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自分の事をほめて、自分でモチベーションをあげよう
仕事をしていると上司に褒められたり、報酬として「お金」がもらえます。
つまり「やったことに対して返ってくるものがある」から頑張ろうって思えます。
その点、専業主婦は報酬がない。
自分自身も夫も、そして世間も「やってあたりまえ」って思われることが多いです。
くれない物は仕方ない。だから自分の機嫌は自分で取る。
自分で褒めて、家事育児のモチベーションをあげていきましょう！
そしてしんどい・イライラするって思ったら、自分の好きな事をしましょう。
しんどい・イライラしているってことは、色んな感情があふれる寸前の状態。
怒りと言う形であふれる前に、好きなことをしてうまくガス抜きしましょう。
子供を見ながらだと「やれることにも制限」がありますが、やれることはあります。
私がいくつか「専業主婦で楽しめる事」について記事を書いてるので参考にしてください。
まとめ
専業主婦の子育てはしんどい・イライラします。私もそう思います。
そして周りやSNSに愚痴を言いづらいのもつらいところです。
でもあなたはたった一人で家事育児を請け負っている、立派な仕事をしています。
専業主婦は「褒めてもらえることや報酬をもらえるわけじゃない」のが辛いところ。
もらえない物は仕方ないです。
だから自分の機嫌は自分で取り、自分をほめていきましょう。
しんどい・イライラするって思ったら、自分の好きな事をしてストレス発散しましょうね。
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